آیا استفاده از گوشی در شب باعث پریدن خواب می‌شود؟

آیا استفاده از گوشی در شب باعث پریدن خواب می‌شود؟

اغلب گفته می‌شود که نباید بیش از حد به صفحه‌نمایش لوازم تکنولوژی خیره شد و اینکه بهتر است از خیره شدن به گوشی‌هوشمند یا کامپیوتر خود در شب جلوگیری کرد. آیا این گفته واقعیت دارد؟ آیا صفحه‌های نمایش برای چشمان ما بد هستند؟ با فیسیت همراه باشید تا با جزئیات بیشتر این موضوع را بررسی کنیم.
اگر نگران سلامتی خود هستید؛ این مطلب را بخوانید!

اگر نگران سلامتی خود هستید؛ این مطلب را بخوانید!

فناوری سلامتی ما را تهدید می‌کند: وای‌فای، اسمارت‌فون‌ها، هندزفری‌ها، امواج رادیویی مختلفی که در محیط اطراف ما پراکنده هستند و نحوه نامناسب نشستن طولانی‌مدت پشت صندلی‌های کامپیوتر و ده‌ها مورد دیگر. سعی کردیم در مطلب زیر نگاهی کوتاه به برخی از عوامل داشته باشیم و راه‌کارهای مقابله با آسیب‌ها را ذکر کنیم.
اختلال‌های خوردن یکی از عوامل نگران­ کننده سلامت عمومی

اختلال‌های خوردن یکی از عوامل نگران­ کننده سلامت عمومی

اختلال‌های تغذیه‌ای به دو گروه دسته­ بندی می­‌شوند. گروه اول با بی‌اشتهایی عصبی به صورت ترس از چاق شدن علی‌‌رغم داشتن وزن مناسب و اختلال در تصویر ذهنی از بدن و گروه دوم با پُراشتهایی عصبی همراه با نگرانی دایم در مورد وزن، دوره‌­های مکرر پُرخوری همراه با مقادیر زیاد و رفتارهای جبرانی مثل استفراغ عمدی، محدودیت رژیمی، روز‌ه داری یا تمرین‌های شدید ورزشی مشخص می­‌شود.
شخصی سازی Close
شما در این صفحه قادر به شخصی سازی نمیباشید